ความสุขกับความสำเร็จ อะไรเกิดก่อนกัน = The happiness advantage

“วิธีทิ้งนิสัยแย่ๆมาทำนิสัยที่ดี ด้วยการลดอุปสรรคในการเปลี่ยนแปลงให้เหลือน้อยที่สุด”

วิลเลียม เจมส์ มีคำแนะนำให้เราเช่นเคย เขาเรียกวิธีนี้ว่า “การลงมือทำวันละนิด” ดูเหมือนนี้จะไม่ใช่วิธีใหม่เสียทีเดียว เพราะมันเป็นเพียงการนำคำคมเก่าที่ว่า “การฝึกฝนจะนำมาซึ่งความชำนาญ” มาเรียบเรียงใหม่ ทว่าแท้จริงแล้วแนวคิดของเจมส์ซับซ้อนกว่าที่ตัวเขาเองคิดเสียอีก โดยเขาเขียนใหม่ว่าการลงมือทำอะไรสักอย่างจะกลายเป็นความเคยชินก็ต่อเมื่อเราทำสิ่งนั้นอย่างต่อเนื่องและสมองส่วนที่เกี่ยวข้องก็ พัฒนา ขึ้นไปพร้อมๆกัน พูดง่ายๆก็คือ ความเคยชินเป็นผลจากการปรับเปลี่ยนของสมองเพื่อตอบาอนองต่อสิ่งที่เราทำเป็นประจำการลงมือทำวันละนิด หน้า 190

หนังสือ : ความสุขกับความสำเร็จ อะไรเกิดก่อนกัน = The happiness advantage

เขียนโดย : SHAWN ACHOR

แปลโดย : เอกชัย อัศวนฤนาท

เลขเรียกหนังสือ : 158.1 อ885ค 2562